أهمية عضلات البطن لكمال الأجسام

تعتبر عضلة البطن أهم عضلة في تمارين كمال الأجسام فبعض لاعبي هذه اللعبة يهتمون بعضلات الأكتاف والذراعين والصدر ولا يهتمون بها.

فحين أن أهم لاعبي هذه اللعبة وأبطالها يقولون أن أهم عضلة لكمال الجسم الصحيح هي عضلة البطن لما تعطيه من

شكل مناسب للجسم فالتركيز على باقي العضلات وترك هذه العضلة لا يعطي الشكل المطلوب هذا من ناحية المنظر

أما من ناحية الفائدة فتعتبر عضلة البطن أساس الجسم هي وعضلة الظهر لانها تعتبر وسط الجسم فالتمتع بعضلتي بطن

وظهر قويتان يفيدك اكثر فالحفاظ على سلامة عمودك الفقري والمساعدة على القيام ببعض الأعمال اليومية براحة أكبر

وبدون الآم .

تحياتي ومع تمنياتي لكم بصحة أفضل